2014 밀크 챌린지 썸네일형 리스트형 매일 밀크 챌린지 21일간을 끝내며.. 참신한 기획이었다고 생각한다. 우유보다는 카페인이 들어있는 음료수만을 좋아했던 나로써는 조금이나마 반강제적이지만,이런 미션을 시도해 보았다는것 자체가 새로운 시도였고 나름의 용기였다. 핏빗을 통해서 그날그날의 운동량을 체크할수 있는점은 좋았으나 일별 미션 이외의 주별 미션이 페이스북 친구에게 공유를 하라는등의 미션이어서 조금 벅찼던것도 사실이다. 허나 핏빗을 제공하기 때문에 그만큼의 이유가 있다고 생각하고 긍정적으로 생각하련다. 더보기 밀크챌린지와 함께한 2주간.. 참신하고 괜찮은 기획인것 같다. 내 경우는 식단조절을 전혀 하지 않고 핏빗의 도움을 받는 걷기 운동 위주로 하기 때문에 몸무게는 큰 변화가 없다. 0%팀에 속해 있어서 그다지 우유의 느낌이 나지 않는 0%우유와 함께 한다는 점도 나름의 장,단점이 있는것 같다. 어쩄든 끝까지 목표한 바를 향해 달려가야겠다. 더보기 내가 먹고 있는 매일 우유 무지방 0% 저희 [매일우유 무지방&칼슘] 200ml에는 비타민A가 124㎍RE 함유되어 있으며, 이는 임신기 여성의 하루 권장섭취량에 17% 정도 충족할 수 있는 양으로 양질의 우유단백질과 칼슘 보충을 위해 안심하시고 이용하셔도 좋습니다. 다만, 섭취하시는 다른 식품군을 고려하여 하루 이용량을 결정해주시기 바랍니다. -지식인에서 발췌- 요새 핏빗이라는 기계와 함께 매일우유챌린지를 하고 있다. 내가 먹는 0%우유는 지방이 0%라 그런지 마실때 우유의 느낌은 약간 벗어나 있다고도 생각이 된다. 무엇이든 21일만 하면 습관이 된다는데, 얼마후에 좋은 습관과 함께 새롭게 다시 태어날 나의 모습을 기대해본다. 더보기 매일 밀크 챌린지 5일째 매일 밀크챌린지에 참여중입니다. 지방햠유량에 따라서 다른 우유처럼 2%팀,1%팀,0%팀으로 나뉘어 경쟁하고 있는데요. 현재 0%팀에 속해있는제가 끝까지 건강하게 완주할수 있도록 많은 격려 부탁드립니다. 더보기 매일 우유 밀크 챌린지 도전. 매일 우유 밀크 챌린지,추가 합격자로 당첨이 되서 13일부터 시작.! https://www.maeilmilkchallenge.com/challenge_210/support/support_main.asp 여기에서 각팀별로 우승팀을 예상해보는 투표도 진행중이다. 21일만 하면 습관이 된다는 명제가 진실인지 확인 해봐야 겠다. 더보기 이전 1 다음
